关于睡眠的播客节目

C-support 为后疫情时代患者和其他感兴趣的人士制作了播客“后疫情时代生活”。在这一集中，善后顾问 Pascale 或 Jolien 每集都会与一位专家进行交谈。这种情况有多复杂？它对患者有何影响？解决这个问题的最佳方法是什么？该系列可以通过 Spotify、Apple 播客、Overcast 和 YouTube 收听。

在本集中，我们与睡眠教练 Marina Weiss 讨论了长期 COVID 和其他感染后疾病 (PAIS) 的睡眠和睡眠问题。 涵盖的主题包括：

• 良好的睡眠：什么是好的，什么是正常的？
• 睡眠问题和睡眠障碍的区别
• 睡眠问题和新冠疫情后
• 缺乏睡眠或精力
• PEM、起搏和睡眠：找到平衡
• 解决方案：您自己能做什么？

听完这个播客后，您可以立即开始使用许多实用技巧。

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